안녕하세요! 운동재활박사 최영한입니다...오늘은 뇌경색재활과 뇌경색운동을 어떻게 해야 하는지를 알려드리도록 하겠습니다. 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌세포가 파괴되는 질환을 말하는 데요...허혈성 뇌졸중이라고도 불립니다.이러한 뇌경색은 뇌로 향하는 뇌동맥 경화에 의한 협착과 폐색, 혈전형성에 의한 뇌혈류장애로 뇌에 허혈, 괴사가 발생된 것이며 이러한 뇌경색은 사망에 이르지 않더라고 편마비와 같은 심각한 후유장애를 남기게 됩니다.     저희 친가쪽 어르신들은 할머니와 큰아버지, 고모들 그리고 아버지께서 뇌경색 가족력이 있으십니다.아버지께서도 뇌경색 증상으로 정기적으로 검사를 받으시는데근래 목이 뻣뻣하고 극심한 두통이 있으셔서 힘들어 하셨습니다.그래서 오늘은 저희 아버지의 뇌경색재활 뇌경색운동 과정을 통해 뇌경..

안녕하세요~ 운동재활박사 최영한입니다.오늘은 하체근력강화 노인운동 의자운동 따라해 보세요... 라는 제목으로 포스팅을 합니다.오늘 알려드리는 노인운동 의자운동은 어르신들에게 추천드리는 운동인데요...옛 노래 서영춘님의 서울구경 리듬에 맞춰 신나고 확실하게 하체근력을 강화시켜 드릴꺼에요~ㅎ     오늘 알려드리는 노인운동 의자운동 하체근력강화운동은 서울구경 음악에 맞춰 따라하다 보면 터질듯한 하체를 만나보실수 있으실 겁니다!!!운동은 확실하지만 어렵지 않고 안전하고 효과적인 운동이니 저와 함께 따라해 보세요!     먼저 전주는 앞꿈치를 들썩들썩하며 32박자 리듬을 타주세요~ 빵빵!     하체근력강화 노인운동 의자운동 첫번째는 의자에 앉은 상태에서 무릎과 다리에 힘을 주고완전히 일어서지 않고 반만 일어났..

안녕하세요! 운동재활을 알려드리는 헤이맨입니다! 오늘은 노인운동 하체근력강화운동인데요 84세 할머니의 하체근력강화를 위해 트레이니을 시작해 보겠습니다! 노인운동 하체근력강화운동은 아래 동영상을 참조 하시기 바랍니다! 오늘 노인운동 하체근력강화운동은 중력가속운동기구인 파워플레이트에서 먼저 실시를 해보겠습니다! 헤이맨이 운영하는 서울 강남구 삼성동의 마이다스PT센터는 중력가속운동기구인 파워플레이트 전문PT를 함께 실시하고 있습니다.... 중력가속운동기구인 파워플레이트는 중력가속도를 몸에 전달하여 짧은 시간에 많은 운동효과를 얻도록 하는 첨단운동장비입니다! 아래 사진은 중력가속운동장비인 파워플레이트로 엉덩이, 대퇴이두근, 종아리, 아킬레스건을 스트레칭하는 모습입니다... 파워플레이트의 진동은 혈관을 두들겨주어..