고관절마사지 셀프로 하는 방법
안녕하세요 운동재활전문지도사 헤이맨입니다! 오늘은 고관절이 아프고 불편하신분들을 위한 고관절마사지 셀프로 하는 방법을 알려드리려고 합니다! 우리의 고관절은 양다리뼈에 껴있으며 상체의 체중을 받치고 있는 우리몸의 아주 불쌍한 부위입니다.... 그리고 다리의 움직임을 관할하는 아주 중요한 부위이기도 하지요... 이러한 고관절이 아플때....ㅠ 그냥 있을수 없겠지요!!! 그래서 오늘 헤이맨이 고관절 셀프마사지 방법을 통해 고관절이 불편하고 아프신 분들의 고관절을 아주 가볍고 편하게 해드리는 셀프마사지 방법을 알려드리겠습니다!! 고관절마사지 셀프로 하는 방법은 아래 영상을 참조하시길 바랍니다! 고관절마사지를 위해서는 일단! 고관절의 불편한 부위를 잘 찾아서 마사지를 해주시면 되는데요.... 그래서 고관절의 어느..
2020. 2. 15. 03:00