안녕하세요! 운동재활을 알려드리는 헤이맨입니다! 오늘은 노인운동 하체근력강화운동인데요 84세 할머니의 하체근력강화를 위해 트레이니을 시작해 보겠습니다! 노인운동 하체근력강화운동은 아래 동영상을 참조 하시기 바랍니다! 오늘 노인운동 하체근력강화운동은 중력가속운동기구인 파워플레이트에서 먼저 실시를 해보겠습니다! 헤이맨이 운영하는 서울 강남구 삼성동의 마이다스PT센터는 중력가속운동기구인 파워플레이트 전문PT를 함께 실시하고 있습니다.... 중력가속운동기구인 파워플레이트는 중력가속도를 몸에 전달하여 짧은 시간에 많은 운동효과를 얻도록 하는 첨단운동장비입니다! 아래 사진은 중력가속운동장비인 파워플레이트로 엉덩이, 대퇴이두근, 종아리, 아킬레스건을 스트레칭하는 모습입니다... 파워플레이트의 진동은 혈관을 두들겨주어..