눈이침침 해결하는 방법을 알려드립니다

안녕하세요! 운동과 재활을 알려드리는 헤이맨입니다!

오늘은 헤이맨이 눈이침침 해결하는 방법을 알려드리려고 합니다~

엥? 헤이맨이 왜 안과의사도 아닌데 눈이침침 해결방법까지 알려주냐구요??...ㅋ

왜냐하면...

우리 눈이침침 해지는 것도 운동재활의 원리로 해결을 할수가 있기에

눈이침침하셔서 불편하고 답답하신 분들을 위해 그 방법을 알려드리도록 하겠습니다...

 

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눈이침침 해결하는 방법은 아래 동영상을 보시면 쉽고 재미있게 방법을 이해하실수 있으십니다^^

 

 

 

 

 

 

 

자! 그럼 눈이침침 해결방법 시작해 보겠습니다~

오늘 제친구의 눈이침침 하네요...ㅋ

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해결해 보도록 하겠습니다^^

 

 

 

 

 

 

우리눈이 이렇게 침침하면... 정말 답답하고 불편하시죠??....ㅠ

 

 

 

 

 

 

눈이침침 하면 세상이 이렇게 뿌옇게 보이시죠...ㅠ

 

 

 

 

 

 

눈이침침한 것이 해결되어 눈이 맑아진다면 세상이 밝아보일텐데요... 그쵸!!

 

 

 

 

 

 

에그.... 책도 안보이고... 눈이침침하면 정말 짜증나네요!1

 

 

 

 

 

 

우리가 막 스트레스 받고, 집중하고, 핸드폰 보고, 컴퓨터보고 이러면

 

 

 

 

 

 

눈이 막 침침하고 뿌형게보이고 두개로 보이고 그렇죠??

 

 

 

 

 

 

우리가 신경을 막 쓰고 그러시면....

우리의 두개골에 혈액을 공급하는 혈관이 경동맥과 척추동맥을 통해서 두개골, 뇌쪽으로 혈액을 공급하는데

 

 

 

 

 

 

머리의 혈관은 아래 사진처럼 앞쪽을 갔다가 뒤쪽에 다 몰려있습니다!

 

 

 

 

 

 

그래서 스트레스나 나쁜자세로 뇌에 혈액공급이 원활하지 못하면 후두골 쪽이 많이 굳어 버리고

시신경 섬유의 염증과 시력장애가 발생할 수 있습니다...

 

 

 

 

 

 

그래서 후두골 쪽 헤이맨의 뒤통수 보이시죠!!  저기 보이는 부근... 딱딱하게 굳은 곳...

 

 

 

 

 

 

만져보시면... 울룩불룩 튀어나오고 딱딱히 굳은 곳을 찾아봅니다...

이러한 것이 눈이침침 한 원인이 되겠습니다~

 

 

 

 

 

 

그래서 그곳을 양 엄지와 검지손가락으로 꾹~ 눌러주세요! 20초 정도....

 

 

 

 

 

 

입은 꾹 다물고 있으면 몸이 경직되어서 잘 풀어지지아 않으며

입은 살짝 벌려주셔야 몸의 긴장이 잘 풀어집니다!

 

 

 

 

 

 

조금 아프시기도 하지만...

뭉쳐있는 근육을 풀어주기 위해서는 경결부위를 잘 찾아서 국소통증을 유발하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

이렇게 20초 정도 머리 뒷부분의 딱딱하고 울퉁불퉁한 곳을 눌러주시고 나면....

샤르르르릉~~~~ 

 

 

 

 

 

 

눈이 좀 맑아진 친구의 모습이 보이시나요?...ㅋ

제 눈이 더 맑은가요?...ㅋ

 

 

 

 

 

눈이침침 할때 머리뒤쪽 후두골의 딱딱한 부위를 풀어주시게 되면

딱딱한 뒷통수가 풀리고 뇌에 혈액순환이 잘 되면서 

눈이 맑아지고 얼굴전체에 윤기도 좔좔흐르며 머리가 편안해 진답니다!

 

 

 

 

 

 

다시보니 친구의 눈이침침 한것이 좋아져 보이시죠??....ㅋ

꼭 믿고 따라해 보세요^^

눈이침침 하신 여러분들의 눈을 맑헤 해드리고 머리까지 편안하게 해드릴꺼에요!

오늘은 이렇게 눈이침침 해결방법을 알려드렸구요...

다음 시간에 또 헤이맨은 즐겁고 유익한 운동과 재활정보로 찾아오도록 하겠습니다^^