안녕하세요~ 운동과 재활을 알려드리는 헤이맨입니다! 오늘은 팔통증 테니스엘보에 좋은 팔마사지방법을 알려드립니다... 우리가 목이나 어깨나, 허리나 다리 등 스트레칭을 해줄수있는데... 사실 팔은 스트레칭을 하기기 마땅하지 않습니다... 그래서 팔이 좀 불편하고 답답하거나 저리거나 이러신 분들은 무엇이 문제냐? 하면... 심장에서 팔에 혈액을 공급하는 경로에 여기저기 뭉친곳이 있어 혈액순환이 잘 되지 않으면서 그러한 불편함, 답답함, 저림 등이 생깁니다... 그래서 이런것을 해결해 주셔야 되는데 혈액순환을 좋게 하기 위해서는 스트레칭을 해주시면 좋은데 팔은 스트레칭을 하기기 그리 쉬운부위가 아닙니다... 그래서 많은 분들이 그냥 지내시죠...ㅜ 그래서 오늘 헤이맨이 팔통증 테니스엘보로 불편하신 분들에게 팔..