안녕하세요 운동과 재활을 알려드리는 헤이맨입니다! 오늘은 지난시간 손저림이 오는 이유와 해결방법 이론편에 이어 실제 여러분들의 손저림을 편하게 만들수 있는 손저림 해결방법 5분 마사지 실기를 알려드리도록 하겠습니다! 지난 시간 이론에 대해 설명을 드렸으니 바로 손저림을 해결하는 마사지 방법을 알려드리도록 하겠습니다 손저림을 해결하는 5분 마사지 실기는 아래 동영상을 참조 하시면 쉽게 따라하실수 있습니다 사실 손이 저리면 손의 문제가 있다고 생각이 되시겠지만.... 손으로 혈액이 전달되는 경로까지 풀어주어야 보다 확실한 손저림을 해결하실수가 있습니다 그래서 손저림을 해결하기 위해 손으로 가는 혈관, 신경의 경로인 팔부터 마사지를 해보도록 하겠습니다 방법은 아래 사진처럼 한손으로 반대편의 팔을 꽉 눌러주시고..

안녕하세요 헤이맨입니다! 오늘은 헤이맨이 손저림 해결방법을 알려드리려고 합니다! 손저림 해결방법은 동작이 많기 때문에 오늘을 손저림이 오는 이유와 해결방법에 대해 이론적인 부분을 알려드리고 이어서 다음 시간에 손저림 해결방법 5분 마사지를 알려드리도록 하겠습니다! 바로 시작해 보겠습니다~ 손저림 해결방법은 아래 동영상을 보시면 쉽게 이해하실수 있습니다~ 여러분들 손이 불편하고 답답하고 손저림이 있을때.. 이런현상이 왜 올까요? 우리의 손에서 불편하고 답답하고 손저림이 오는 이유는 과사용이 그 원인입니다 우리들은 손을 너무너무 많이 사용만 하고 관리를 해주지 않습니다 그러다 보니 우리손은 계속적으로 반복적으로 미세손상이 쌓이고 쌓이고 쌓여서 우리손을 불편하고 답답하고 그리고 저리게 만드는 것입니다 가정주부..