안녕하세요 운동과 재활을 알려드리는 헤이맨입니다! 오늘은 지난시간 손저림이 오는 이유와 해결방법 이론편에 이어 실제 여러분들의 손저림을 편하게 만들수 있는 손저림 해결방법 5분 마사지 실기를 알려드리도록 하겠습니다! 지난 시간 이론에 대해 설명을 드렸으니 바로 손저림을 해결하는 마사지 방법을 알려드리도록 하겠습니다 손저림을 해결하는 5분 마사지 실기는 아래 동영상을 참조 하시면 쉽게 따라하실수 있습니다 사실 손이 저리면 손의 문제가 있다고 생각이 되시겠지만.... 손으로 혈액이 전달되는 경로까지 풀어주어야 보다 확실한 손저림을 해결하실수가 있습니다 그래서 손저림을 해결하기 위해 손으로 가는 혈관, 신경의 경로인 팔부터 마사지를 해보도록 하겠습니다 방법은 아래 사진처럼 한손으로 반대편의 팔을 꽉 눌러주시고..