안녕하세요 운동재활전문지도사 헤이맨입니다! 오늘은 목통증 또는 뒷골이 땡기고 아플때 해결하는 운동재활방법을 알려드리려고 합니다... 우리가 스트레스를 받아 신경을 쓰고 머리를 쓰면 뒷골이 땡기고 딱딱해 진답니다 그 이유는 머리에 혈액순환이 경동맥과 척추동맥을 통해 주로 혈액을 공급받게 되는데 이러한 두개골을 혈관들이 얼굴앞쪽으로 왔다가 뒷쪽에 많이 모여 있기 때문입니다 그래서 스트레스로 신경을 쓰고 머리를 쓰면 머리가 긴장되고 두개골 뒤쪽인 혈관이 많이 모인곳이 딱딱하게 긴장되며 굳어버리게 되는 것입니다 그러면... 뒷골이 땡기고 아픈경우가 생기는 것이지요 그리고... 시간이 지나 혈액순환이 좀 되면 풀어지거나 아니면... 좀처럼 풀어지지 않고 하루종일 불편하게 됩니다!...ㅠ 그러나 오늘 헤이맨이 알려..