안녕하세요~ 운동재활박사 최영한입니다.오늘은 강남PT 픽스유 재활운동센터에서 운동과 재활을 함께 실시하는 회원분의 트레이닝 과정을 소개해 드립니다. 오늘 포스팅에 앞서먼저 강남PT 픽스유 재활운동센터의 대표 최영한의 소개를 드리도록 하겠습니다.   강남PT 픽스유 재활운동센터의 대표인 저 최영한은 구독자 4만5천명의 유튜브 채널 [운동재활박사 최영한]의 운영자입니다.저는 한국운동재활협회의 사업단장으로서 현대인들의 재활과 건강에 대한 콘텐츠를 만들어 공유하고 있습니다.      또한, 저는 네이버, 티스토리 블로그 [운동재활박사 최영한]을 운영하고 있으며운동과 재활, 다이어트와 건강, 노인 운동 등을 주제로 포스팅을 제공하고 있습니다.   강남PT 픽스유 재활운동센터의 운동재활박사 최영한은 채널A '나는 ..

안녕하세요! 운동과 재활정보를 알려드리는 헤이맨입니다1 오늘은 그룹PT로 즐겁게 다이어트하기라는 제목으로 글을 써보려고 하는데요...ㅎ 사실 헤이맨이 운동재활협회에 소속되어 여러분들의 불편하고 답답하고 통증이 있는 상황을 해결해드리기 위해 노력하며 글을 쓰기도 하지만... 헤이맨은 에어로빅참피온 국대출신에 머슬매니아 참피온을 운동시켜 탄생시킨 머슬매니아 심사위원 출신이기도 하답니다! 그래서 운동과 재활 뿐만아니라 다이어트도 누구못지 않게 잘한답니다...ㅎㅎㅎ 살도 무턱대고 운동만 하시거나 식이조절만 하신다고 빠지는게 아니지요... 그리고 살을 빼는 궁극적인 목표는 지방이지 근육이 아니랍니다! 무턱대고 다이어트에 대한 지식과 정보없이 살을 빼시려 하다가 부상 또는 근손실로 몸이 망가지는 경우가 허다합니다!..