안녕하세요.... 운동재활박사 최영한입니다.오늘은 앉은자세로 엉덩이통증과 허리통증이 생기면 어떻하나요? ... 라는 제목으로 포스팅을 해봅니다.앉은자세로 오랫동안 업무를 보시는 분들은 오늘 포스팅을 유심히 보시길 바랍니다.     국민건강통계에 따르면 남성은 하루 8시간, 여성은 하루 7.8시간 앉은자세로 좌식생활을 하는 것으로 나타났습니다.이렇게 오랫동안 앉은자세로 생활하는 현대인들이 중간에 일어나지 않고 지속해서 앉은자세로 계시면 엉덩이통증과 허리통증이 발생할 수 있습니다.     우리 척추는 경추는 전만, 흉추는 후만, 요추는 전만, 천추는 후만으로 되어 있는데근육 또한 이러한 척추의 만곡을 잘 유지하도록 척추주변의 근육들이 형성이 되어 있습니다.     그런데 앉은자세의 잘못된 자세로 근육의 흐트..