안녕하세요 운동과 재활을 알려드리는 헤이맨입니다! 오늘은 어깨통증 완화에 좋은 어깨스트레칭을 알려드립니다... 어떤 분들은 어깨 스트레칭을 하면 어깨통증이 없어지냐고 물어보시는데.... 우리는 우리몸을 관리를 안해주고 사용만하기에 문제가 발생하는 것입니다... 따라서 어깨통증을 해결하는 첫번재 방법은... 스트레칭을 통한 혈액순환이 시작입니다! 스트레칭이 혈액순환에 좋다는거 알고 계시죠!! 어깨통증을 주는 여러 어깨질환의 많은 문제들이 혈액순환의 문제입니다... 어깨통증에 좋은 어깨스트레칭은 아래 동영상을 참조하시면 좋습니다! 자! 그럼... 어깨통증을 완화하는 어깨스트레칭! 시작해 보겠습니다~ 첫번째는 흔히 알고 있는 어깨스트레칭 옆부분입니다! 정면을 보고 바르게 선 자세에서 팔꿈치를 펴고 반대편 손으..