안녕하세요! 운동재활박사 최영한입니다.오늘은 목주름으로 고민이신 분들을 위해 목운동으로 목주름을 없애는 방법을 알려들리려 하오니목주름 너무 고민 마시고 오늘 목운동으로 탄탄하게 목탄력을 올려보실게요~그럼, 바로 시작해 보겠습니다..      목운동으로 목주름을 없애는 첫번째 운동은 어깨 돌리기 입니다.어깨는 목과 연결되어 있는 근육으로 어깨가 뻣뻣해도 목의 탄력을 빼앗아 버리니어깨운동으로 어깨를 잘 풀어주어 목으로 혈액순환을 촉진시켜 보겠습니다.어깨돌리기는 오른쪽, 왼쪽, 양쪽 번갈아 10회씩 뒤로 어깨를 돌리고앞으로 10회씩 돌리며 어깨 운동을 하도록 하겠습니다. 포스팅 마지막에 영상을 첨부하오니 동작설명을 잘 봐주시길 바랍니다~     이어서 다음 실시하는 두번째 목주름 없애는 목운동은 목을 좌우로 ..