안녕하세요! 운동재활박사 최영한입니다.오늘은 걷기 운동에서 나쁜걷기와 좋은걷기에 대해 알려드리려고 합니다.    걷기를 잘못해서 나쁜걷기를 하시는 분들은 그 걷기의 잘못된 방법과 습관 때문에 근골격계의 손상을 가져오고 건강을 해쳐 삶의 질을 떨어트릴수도 있습니다. 다들 걷기 운동만한게 없다고 하지만 나쁜걷기는 몸을 맘가트리고 좋은걷기는 건강을 좋게 만드니오늘 나쁜걷기에 대해 얘기를 좀 드리고 건강하고 안전하게 걷기는 어떻게 하는지 그 방법을 알려드리도록 하겠습니다.    걷기의 첫번째 나쁜걷기는 앞꿈치 쪽으로 땅을 콕콕 찍으면서 걷는 걷기입니다.이렇게 땅을 콕콕 찍으면서 걷는 걷기는 앞꿈치 쪽에 체중이 실리면서 여러 문제들이 발생하는데요....     앞꿈치 쪽으로 땅을 콕콕 찍으면서 걷기를 하게 되면 ..