안녕하세요! 운동과 재활로 진정한 건강을 선사하는 헤이맨 운동재활입니다! 오늘은 고관절운동으로 고관절질환 극복하기 라는 제목으로 글을 써보려고 합니다~ 요즘 오랜시간동안 앉아계시거나 서계시는 많은분들이 고관절의 통증을 호소하고 계십니다. 이러한 문제는 오랜시간동안 앉아있거나 서있게 되면서 고관절의 순환이 안되며 발생되는 문제입니다!! 특히 고관절은 골반에 걸쳐져 상체의 체중을 받치고있어 항상 중력의 영향을 많이 받아 부담이 많은 곳입니다! 그리고 고관절의 가장 중요한 다리뼈 대퇴골두의 머리는 혈관이 밑에서 위로만 향해 있기에 중력의 영향으로 원래부터 혈액순환이 잘 안되는 곳입니다! 이러한 고관절에 대한 움직임이 자주 없이 오랜시간동안 앉아계시거나 서계시면 심장에서 특별히 고관절 주변에 핼액을 보낼일도 많..